昨日もまた寝不足。 もっと睡眠大事にしないとな。 仕事の帰り道、なぜが何か食べたくて、セーブできなかったんですよね。駅の売店でピーナッツ食べてしまった。差し入れのおやつ食べたせいかもしれない。ちょっと食べると、もっと食べたくなるってやつ？ や…

今朝の体重 昨日は1日目にして、夜の分のサプリを飲み忘れて寝てしまいました(T-T) 体重変わらないけど、腰回り、顔がすっきりしています。変わらないだけいいのかな？ いっぱい鏡みて、すっきりした顔みて、テンション上げていこうと思います。 昨日食べた…

こんにちは、万年ダイエッター和美です。 ダイエットをテーマにネットサーフィンしてたところ、ふと目に留まった「耳つぼダイエット」 ああ、そういえばこんなのもあるよね〜 昔、知り合いの知り合いの女性(おそらく70キロはあるかと思われた背の高い太った…