間食しちゃたけど体脂肪率減ってた(｡-_-｡)

昨日もまた寝不足。

もっと睡眠大事にしないとな。

仕事の帰り道、なぜが何か食べたくて、セーブできなかったんですよね。駅の売店でピーナッツ食べてしまった。差し入れのおやつ食べたせいかもしれない。ちょっと食べると、もっと食べたくなるってやつ？

やっぱ私なんてダメだ！ダイエットなんてできるわけない‼︎なんて、自暴自棄になりそうになったけど、でも待って。体脂肪率が減ってる。

そうか、あのくらい大したことないんだ。

続けることが大事。

今日も頑張るよ。